Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 17,05g | Prot: 30,41g | Karb: 134,69g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Tahu Toge, Granola Addict Regular Rolled Oat. Makan Siang: Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng. Camilan/Lainnya: Madu Nusantara Madu, Emina Mozzarella & Cheddar, Pisang Kepok, Slai O'lai Selai Stroberi, Nanas. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Zumba - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwiiwidy
|