Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 78,48g | Prot: 74,36g | Karb: 164,57g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Gado Gado, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Sinti Sambel Pecel, Kerupuk Putih, Telur Rebus, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Teh Manis, Indocafe Indo Creamer, Teh Tawar. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|