|
Stabil, belum ada penurunan
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 50,59g | Prot: 72,67g | Karb: 178,07g.
Makan Pagi: Kentang Goreng, Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cendol, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). lagi...
|
berat badan stabil
|