Jurnal josephc0917, 16 Agu 22

體重94.4
體脂33.2
基代1772
內臟16
肌肉59.8
骨3.2
果然💩💩300g 昨天不應該再多點一份雞腿肉😅

94,4 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 94,4 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 Agustus 2022:

1334 kkal

Lemak: 28,47g | Prot: 68,64g | Karb: 203,71g. Makan Siang: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Makan Malam: 7-11 日式親子丼, 水煎包. lagi...

Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu

Komentar

瘦了👍👍👍👍

15 Agu 22 oleh anggota: 饞嘴小尼

排掉了😅

15 Agu 22 oleh anggota: josephc0917

那麼晚吃還降😱😆😆😆

15 Agu 22 oleh anggota: chenxxxcccc

昨天下午一直到九點晚餐都沒偷吃？真有毅力😆😆😆

15 Agu 22 oleh anggota: chenxxxcccc

一直在開會好忙

15 Agu 22 oleh anggota: josephc0917

瘦了🤣🤣🤣