Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2022
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 45,94g | Prot: 46,14g | Karb: 110,35g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Lemon, Beorganik Chia Seed. Makan Malam: ABC Sambal Terasi, Telur Rebus, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Lemon, Beorganik Chia Seed, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan agamazki
|