Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 28,12g | Prot: 92,67g | Karb: 122,94g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Pakcoy, Telur Rebus, Granola Addict Regular Rolled Oat. Makan Siang: Nasi Merah, Kecambah, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Granola Addict Regular Rolled Oat. Camilan/Lainnya: Emina Mozzarella & Cheddar, Madu Nusantara Madu, Pisang Kepok. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwiiwidy
|