Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
953 kkal
|
Lemak: 36,36g | Prot: 36,14g | Karb: 128,57g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Gula, Kopi, Pisang Mas, Quaker Instant Oatmeal, Coklat Manis atau Gelap. Makan Siang: Telur Goreng, Selada, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Bawang , Selada Daun Hijau, Telur Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng Tepung, Garuda Garuda Potato. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18JuliSemangat!!
|