Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 40,76g | Prot: 52,10g | Karb: 97,32g.
Makan Pagi: Pizza dengan Daging, Oatside Chocolate Oat M*Lk, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Terong Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kerupuk Putih, Kacang Ayam Krupuk Bawang. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Mencuci Pakaian - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrituty
|