Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2022
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2568 kkal
|
Lemak: 51,76g | Prot: 159,73g | Karb: 367,77g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Helios Diet Blueberry Extra Preserve, Helios Diet Fruits Of The Forest Extra Preserve, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Bakpao, Pisang, Garam, Madu, Puro WPI Choco Malt, Evolene Crevolene. Makan Malam: Kebab. lagi...
|
|
3312 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|