Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2022
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3707 kkal
|
Lemak: 126,10g | Prot: 194,96g | Karb: 459,13g.
Makan Pagi: Nasi Goreng, Bakpao. Makan Siang: Garlic Bread, Swedish Meatballs with Cream or White Sauce (Mixture), Pisang, Evolene Crevolene, Puro WPI Choco Malt, Madu, Garam. Makan Malam: Nasi Goreng, Bakpao. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Dancow Fortigro Vanilla. lagi...
|
|
3039 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|