|
Kemarin 60,25, Sekarang 60.5
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 53,59g | Prot: 66,50g | Karb: 171,25g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado, Sambal Goreng. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Makan Malam: Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis, Kurma. Camilan/Lainnya: Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis, Sidomuncul Kunyit Asam, Kurma, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|