Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2022
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 29,33g | Prot: 68,27g | Karb: 199,24g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Gula, Coklat Manis atau Gelap, Quaker Instant Oatmeal, Pisang Mas. Makan Siang: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Rebus, Sambal Goreng, Lele Goreng, Selada, Nasi Putih. Makan Malam: Semangka. Camilan/Lainnya: Popcorn, Semangka, Tropicana Slim Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indocafe Indo Creamer. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18JuliSemangat!!
|