|
Kira2 disini ada grub WA nya juga ngk ya?
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2028 kkal
|
Lemak: 63,06g | Prot: 64,34g | Karb: 305,99g.
Makan Pagi: Pisang, Pepaya, Roti Putih, Mariza Selai Srikaya, SariWangi Teh Manis, Chia Seed. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Ubi Goreng, Bakwan. Makan Malam: Air, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Nissin Biskuit Gabin Original, Risoles. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RimaFI 67-54
|