Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2022
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60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1499 kkal
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Lemak: 104,89g | Prot: 105,89g | Karb: 34,18g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Makan Siang: ミックスナッツ, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 半熟ゆで卵. Makan Malam: 醤油, オリーブオイル, 豚ロース, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, トップバリュー もやし, 目玉焼き, マヨネーズ, サラダ. Camilan/Lainnya: ミックスナッツ. lagi...
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1965 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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