Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2022
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60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1437 kkal
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Lemak: 81,27g | Prot: 116,98g | Karb: 59,57g.
Makan Pagi: キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Makan Siang: 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, サツマイモ. Makan Malam: ニコニコのり 焼き海苔, シマヤ だしの素, オリーブオイル, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, マヨネーズ, 卵, ミックスナッツ, サラダ, タラ. Camilan/Lainnya: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. lagi...
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1975 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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