Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2022
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 69,56g | Prot: 54,38g | Karb: 155,49g.
Makan Pagi: Sargento Light String Cheese, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Half and Half or Heavy Cream, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Makan Siang: Aquafina Water (16.9 oz), La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Celery, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (3 oz). Makan Malam: Burger King Onion Rings (Medium), Coca-Cola Diet Coke (Can), Big King. Camilan/Lainnya: Nectarine. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
hand weights - 15 menit, Berdiri - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie1
|