Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2022
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 51,65g | Prot: 49,93g | Karb: 112,58g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Terasi, Fukumi Nasi Porang, Tempe Rebus, Terung, Kacang Rebus. Makan Siang: Kerupuk Putih, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kentang Rebus, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Makan Malam: Bayam Bayi/Kecil, Bernardi Steamboat. Camilan/Lainnya: Kacang Pistachio, Ellenka Fiber Creme, Munchy's Oat Krunch Strawberry & Blackcurrant, Beorganik Chia Seed, Lindt Dark Chocolate 85%, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan langsingitucantik
|