Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2022
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 50,42g | Prot: 79,55g | Karb: 149,42g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Apel Fuji. Makan Siang: Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Bawang Merah, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Makan Malam: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Choki Choki Chocolate Paste, Cho Cho Chocolate Bar, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|