|
Alhamdulillah! Semangat lebih sehat Win🤍
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 48,50g | Prot: 80,81g | Karb: 150,81g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Putih Telur, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Pocky Cookies & Cream, Arem-arem. Camilan/Lainnya: Apel, Pepaya, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Umm Fadh
|