Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2022
|
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 47,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 24,96g | Prot: 101,95g | Karb: 183,87g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Siang: Apel (tanpa Kulit), Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
|
2873 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|