|
Kerja dari pagi smpe sore, malam lanjut Senam WO, setelah itu beres-beres rumah, tidur 💤 bangun.. paginya berangkat kerja lagi🙄
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 44,10g | Prot: 52,18g | Karb: 118,81g.
Makan Pagi: Nabati Siip Net, Siomay, Good Day Coffee Freeze Choc' Orange, Bakso Daging Sapi, Sohun, Mie. Makan Siang: Teh Manis, Teh Tawar, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|