|
Alhamdulillah baru 3 hari mulai defkal lagi BB udah turun. Semangat lebih sehat!!!
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 54,06g | Prot: 88,36g | Karb: 191,19g.
Makan Pagi: Telur, Roti Gandum, Alpukat. Makan Siang: Ayam Rica-Rica, Labu Siam, Wortel, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Wortel, Buncis, Jamur Tiram, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Pepaya, Apel, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Umm Fadh
|