Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2022
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 116,75g | Karb: 226,52g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Isolate, Ubi Bakar Cilembu, Kue Selai Kacang, Good Day Kopi, Bakwan, Risoles. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Tempe Orek, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bamboe Bumbu Opor, Kikil, Nasi Putih. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Good Day Mocacinno, Pepaya, Regal Marie, Pisang Goreng, Garuda Pilus. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|