Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 30,59g | Prot: 62,03g | Karb: 170,96g.
Makan Pagi: Brownies. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Bamboe Bumbu Bali, Ikan Mujair Goreng, Putih Telur Matang. Makan Malam: Pronas Saus Asam Manis, Champ Sosis Ayam, Ikan Mujair Goreng, Urap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Good Day Cappuccino, Bakpao, Semangka, Gula Pasir, Jus Jeruk Peras Segar. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikacantikkk
|