Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 40,36g | Prot: 92,37g | Karb: 140,77g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Mie Sedaap Ayam Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Ommason Kimchi, Cedea Chikuwa, Telur, Greenco Jamur Enoki, Buncis, Tahu. Makan Malam: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Qtela Keripik Tempe, Alfamart Basreng Pedas, Siantar Top Go! Potato, Serena Klik Crackers. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|