Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
115,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 47,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 25,41g | Prot: 100,80g | Karb: 186,24g.
Makan Pagi: Buah Pir, Dada Ayam, Bubur Nasi. Makan Siang: Buah Pir, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Es Teh Tawar, DiabetaMil Sweetener, Buah Pir. lagi...
|
|
2880 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|