|
gilaksih bisa sampe segini lagi
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 47,42g | Prot: 46,39g | Karb: 208,67g.
Makan Malam: Uleg Sambal Rawit, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Realfood Jelly, Vegeta Scrubber, Pisang, Buah Naga, Sari Roti Roti Isi Krim Tiramisu. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tennoott
|