Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 53,51g | Prot: 85,60g | Karb: 158,89g.
Makan Pagi: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Makan Siang: Telur Goreng, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Nasi Putih, Pakcoy, Greenco Jamur Enoki, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Cedea Chikuwa. Makan Malam: Bakwan, Uleg Sambal Terasi, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Terung, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Buah Pir, Chitato Lite Rumput Laut, Silver Queen Cashew Milk Chocolate (20g). lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|