Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 54,11g | Prot: 64,60g | Karb: 169,31g.
Makan Pagi: Kanzler Bakso Original, Khong Guan Salt & Pepper Crackers. Makan Siang: Indomilk Susu Kental Manis, Gula Pasir, Jambu Biji. Makan Malam: Solaria Sapo Tahu. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Buah Anggur. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 10 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnalsementaraku
|