|
Lama off hitung kalori sebab ada mertua datang berkunjung 20 hari
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 40,94g | Prot: 68,38g | Karb: 180,87g.
Makan Pagi: Gulai Ayam, Labu Siam, Nasi Putih. Makan Siang: Bawang Bombay, Mama Suka Saus Bulgogi, Daging Sapi, Wortel, Sawi Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: Sate Padang, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Jagung Rebus, Jamur Shimeji, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Apel. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Umm Fadh
|