Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2113 kkal
|
Lemak: 79,53g | Prot: 127,64g | Karb: 213,42g.
Makan Pagi: Risoles, Sambal Goreng, Fiesta Karage, Putih Telur Matang, Bakwan, Nasi Uduk, Bubur Candil. Makan Siang: Semur Daging, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Natlab Soy Isolate Green Tea. Makan Malam: Nescafe Classic, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original, Teman Laut Bakso Ikan, Otak-Otak, ABC Saus Sambal , Mayones, Kentang Goreng, KFC Paha Atas Extra Crispy, Teh Manis. Camilan/Lainnya: Cimory Fresh Milk Cashew, Mie Sedaap Mie Sedaap Tasty, Nescafe Classic, Good Day Vanilla Latte. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|