Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2022
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2305 kkal
|
Lemak: 48,91g | Prot: 79,17g | Karb: 398,26g.
Makan Pagi: 커피, 마담로익 크림치즈, 구워 말린 혼합견과류, 풋사과, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 삶은 계란, 천도복숭아, 야쿠르트 , 호밀빵. Makan Siang: 매실차, 양배추 샐러드와 드레싱, 단무지, 미소된장국, 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 새우초밥, 장어초밥, 우동. Makan Malam: 야쿠르트 야쿠르트, 수박, 가지볶음, 마늘쫑볶음, 콩자반, 현미밥, 대파, 팽이버섯, 다진 마늘, 두부, 된장, 양파. Camilan/Lainnya: 수박. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|