Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2022
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1629 kkal
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Lemak: 92,01g | Prot: 127,08g | Karb: 75,60g.
Makan Pagi: Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Makan Siang: 東海漬物 キムチ こくうま, ブロッコリー, 卵焼き, サミット 唐揚げ. Makan Malam: 卵, ハナマルキ わかめ味噌汁, キュウリの漬物, ローソン ひじき煮, オリーブオイル, ファミリーマート 炭火焼きとり もも(塩), 卵, にら. Camilan/Lainnya: 牛肉, Savas プロテイン, 紀文 調整豆乳. lagi...
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1961 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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