|
day2
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 43,32g | Prot: 94,12g | Karb: 165,36g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Telur Goreng tanpa Lemak, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Makan Siang: Semangka, Nasi Liwet, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jagung Manis Kuning. Makan Malam: Nasi Liwet, Selada Kol, Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniksetia888
|