Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2022
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 33,33g | Prot: 50,37g | Karb: 155,92g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel Merah Lezat. Makan Siang: Bakso Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Bacem, Pare, Sayur Bening Bayam, Healthi Ayam Suwir, Telur Puyuh, Nasi Kuning, Tempe Orek, Telur Rebus. Makan Malam: Nasi Putih, Urap, Ikan Mujair Goreng, Pronas Saus Asam Manis, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Nanas, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bit, Sawo. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikacantikkk
|