Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022
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60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1970 kkal
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Lemak: 106,26g | Prot: 144,19g | Karb: 105,34g.
Makan Pagi: Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Makan Siang: 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, サツマイモ. Makan Malam: オリジン弁当 うずら卵串, オリジン弁当 うずら卵串, QBB ベビーチーズ, サラダ, イタリアンサラダドレッシング, 豆腐, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, ローソン こてっちゃん, エビチリ. Camilan/Lainnya: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. lagi...
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1963 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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