Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2014
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2014:
|
1353 kkal
|
Lemak: 46,21g | Prot: 65,15g | Karb: 177,87g.
Makan Pagi: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Makan Siang: Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Kroger Swiss Style Singles. Makan Malam: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Fra'Mani Italian Sausage and Peppers with Polenta, Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Walnuts, 7-Eleven Mountain Dew Slurpee. lagi...
|
|
3116 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mikie
|