|
semangat hari pertama
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 52,33g | Prot: 60,82g | Karb: 205,35g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Sunpride Banana, Jagung dengan Mentega, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Apel Merah Lezat, Nasi Liwet, Pare, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Makan Malam: Nasi Liwet, Bawang Putih Dimasak , Jagung, Sawi Hijau, Wortel, Udang Karang (Udang). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniksetia888
|