Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 61,61g | Prot: 71,16g | Karb: 246,09g.
Makan Pagi: Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Coffee, Spring Valley B-12, Centrum Ultra Men's Multivitamin. Makan Malam: Milo's Famous Sweet Tea, Wal-Mart Bakery Soft Chocolate Chip Cookies, Chinese Fried Rice, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). lagi...
|
|
2873 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, stocking work - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|