|
biarkan aku menjadi langsing dan sehat
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 45,39g | Prot: 39,63g | Karb: 109,10g.
Makan Siang: Vegeta Vegeta, Pecel, Gado Gado, Tahu Kukus, Telur Rebus, Ketupat, Kerupuk Udang. Makan Malam: Nasi Merah, Tomat Merah, Risoles, Pentol. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah, Kopiko Permen, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 75ida
|