Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 57,88g | Prot: 95,07g | Karb: 215,14g.
Makan Pagi: Cooked Duck Egg, Pop Mie Rasa Ayam. Makan Siang: Cabbage , Fried Battered Fish, Nasi Putih. Makan Malam: Alfamart Buah Naga, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Camilan/Lainnya: Sponge Cake , Kopiko 78C Coffee Latte. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pejuang.Sik.Pek
|