Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2022
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 77,91g | Prot: 100,39g | Karb: 172,73g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sambal Goreng. Makan Siang: Indomilk Susu Kental Manis, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Kangkung, Labu Siam, Sinti Bumbu Pecel, Wortel Dimasak, Kecambah. Makan Malam: Khong Guan Cream Crackers, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Alpukat, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|