Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 15,98g | Prot: 101,70g | Karb: 113,42g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Makan Siang: Herbalife Mix Fiber, Indonesian Choy Sum Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Flaxseed Seeds. Camilan/Lainnya: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Plum, Papaya. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Cardio - 48 menit, Istirahat - 16 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MirandaJose
|