Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 65,01g | Prot: 62,94g | Karb: 270,94g.
Makan Pagi: Kue Sus, Lumpia Ayam, Donat Dilapisi Coklat. Makan Siang: Flimty Flimty, Bakpao. Makan Malam: Intrafood Jahe Wangi, Ottogi Beef Seaweed Soup Ramen, Sup Miso. Camilan/Lainnya: Kupat Tahu. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnalsementaraku
|