Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
|
118,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 50,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 44,48g | Prot: 76,06g | Karb: 150,22g.
Makan Pagi: Pasta dengan Keju dan Saus Daging. Makan Siang: Mie Gandum, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Kebab. Camilan/Lainnya: DiabetaMil Sweetener, Indocafe Original Blend, Indocafe Indo Creamer, Cookies. lagi...
|
|
2946 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|