Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 112,91g | Karb: 175,73g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Morin Selai Cokelat Kacang. Makan Siang: Remis Masak, Hati Ayam, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Terung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Saori Saus Lada Hitam, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|