Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 82,78g | Prot: 95,67g | Karb: 166,75g.
Makan Pagi: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Alpukat, Khong Guan Cream Crackers. Makan Siang: Tomat Merah, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tomat Merah, Paha Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Wings Food Choco Drink, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Chia Seed, Kacang Almond. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|