Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2022
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 72,84g | Prot: 72,43g | Karb: 257,30g.
Makan Pagi: Perkedel Kentang, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. Makan Siang: Padimas Bolu Lapis Coklat, Nutrijell Puding Susu Mangga, Lemper, Seblak, Kartika Toast Soes Kering, Pisang. Makan Malam: Tahu Bacem, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Yoga - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|