Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2022
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 62,84g | Prot: 135,49g | Karb: 178,26g.
Makan Pagi: Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Stroberi, Putih Telur, Telur, Alpukat, Tous Les Jours Whole Wheat Bread. Makan Siang: Dada Ayam, Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Rendang, Pakcoy, Nasi Putih. Makan Malam: Junglegold Chocolate Creamy Mocha, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Cimory Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Stroberi, Nutriology Granola Mixed Berries, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Rimbalife Whey Protein, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Camilan/Lainnya: Glico Pejoy Chocolate. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roseve04
|