Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 81,97g | Prot: 88,63g | Karb: 172,44g.
Makan Siang: Sweet Cherries, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Kroger Traditional Breakfast Sausage Patties, Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal, Egg White, Lewis Bake Shop Keto Bread. Makan Malam: Marketside BBQ Chicken Wrap, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Radishes, Grape Tomatoes, Olde Cape Cod Light Honey French Dressing. Camilan/Lainnya: Hershey's Special Dark with Almonds, Lindt 85% Dark Chocolate, Skinny Pop Popcorn, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Celery. lagi...
|
|
3012 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Bak Mandi - 20 menit, Membaca - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Congratulations on your weight loss
21 Jul 22 oleh anggota: buenitabishop
|
21 Jul 22 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
21 Jul 22 oleh anggota: HCB
|
🎉🎉🎉🎉hey hey hey!! Great job mama!
21 Jul 22 oleh anggota: misChelle__
|
I'm still trying. Parting ways with my blubber is never easy. LOL.
22 Jul 22 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -MorticiaAddams
|